昨日食べたもの

朝食：フィッシュサンド
昼食：サバの塩焼き
夕食：ポテトグラタン

まあまあ。

測定

78.3kg
24.9%

昨日食べたもの

朝食：ホットケーキ
昼食：グリーンカレー（小）、ナン
夕食：モヤシイカ辛み炒め

また増えた・・・そんなに食べてないんだけどなぁ

測定

79.1kg
25.4%

昨日食べたもの

朝食：ホットサンドツナチェダーチーズ
昼食：メンチカツ(小)、ご飯、味噌汁
夕食：鮭チャーハン、卵スープ

なんか激増・・・・

測定

78.7kg
25.1%

測定

77.6kg
25.0%

昨日食べたもの

朝食：なし
昼食：グラコロセット
夕食：ホットドッグ＠IKEA、カレー半分くらい

里親会のお手伝い。忙しかった・・・

測定

78.3kg
25.4%

昨日食べたもの

朝食：オニオングラタンスープ
昼食：おかし
夕食：チェダーチーズパスタ、ポテトサラダ

ほぼ家に籠りっぱなし・・・

測定

78.3kg
24.9%

昨日食べたもの

朝食：なし
昼食：オニオングラタンスープ
夕食：いろいろ＠青木さん結婚式２、３次会

まあ、飲み会ですから・・・・

測定

77.9kg
25.4%

昨日食べたもの

朝食：なし
昼食：穴子丼＠甲子幕張店
夕食：カルボナーラ、オニオンスープ

穴子丼はごはん半分くらい
まあまあ

測定

78.4kg
24.4%

昨日食べたもの

朝食：スープの残り
昼食：鶏の甘辛煮、ごはん、みそしる
夕食：イカと鶏の豆鼓椒醤、オイスターソース炒め、ご飯少々、味噌汁

ご飯をひかえめに

昨日食べたもの

朝食：鶏肉うどん
昼食：なし
夕食：野菜スープ、ピザ

体重がやばいことになってきたのでダイエット再開。
でも、今日食べたのが少なかったのはダイエットというより風邪のせい。

測定

79.1kg
25.7%

測定

78.9kg
25.6%

昨日食べたもの

朝食：ベーグル
昼食：スパゲティ、コーンポタージュ、フルーツ＠社食
夕食：タコライス@チョコ家

夕食はチョコちゃんの家でいただいちゃった。ごちそうさまー

測定

78.7kg
24.8%

昨日食べたもの

朝食：ベーグル半分
昼食：パスタ、クラムチャウダー
夕食：ガーリックとんかつ、みみがー、わんこめし、マグロのバター焼き＠CHAO

夕食たべすぎだな・・・・

測定

78.7kg
24.8%

昨日食べたもの

朝食：マックグリドル
昼食：スパゲッティボンゴレロッソ、クラムチャウダー、フルーツ
夕食：うにパスタ、パン


朝食は魔がさして・・・・

かなりやばくなってきた。
今月からダイエットまじめに再開しよう。

測定

79.1kg
25.1%