測定

73.2kg
21.2%

測定

73.7kg
21.2%

測定

73.1kg
22.3%

測定

72.4kg
22.0%

測定

72.5kg
22.1%

測定

72.6kg
20.6%

測定

72.3kg
21.2%

昨日食べたもの

朝食：プリンハート
昼食：おにぎり、カボチャサラダ、みそ汁
夕食：シチュー、ごはん、サラダ

高め安定。なんとかせねば・・・・

測定

73.0kg
21.0%

昨日食べたもの

朝食：ごはん、干物、にらたま
昼食：にらたま、おにぎり、みそ汁
夕食：ペペロンチーノ、海藻サラダ

なんか体重は高止まり。

測定

73.0kg
21.2%

測定

72.9kg
21.9%

昨日食べたもの

朝食：牛筋とご飯少々
昼食：パン
夕食：ラーメン＠由○

まあまあ。

測定

72.5kg
21.3%

昨日食べたもの

朝食：黒糖パン、ヨーグルト
昼食：マーガリンホットケーキ、あられ一袋
夕食：梅紫蘇シラスパスタ、牛筋煮込み、サラダ


普通にたくさん食べた。体重も増加。むー

測定

72.8kg
21.1%

昨日食べたもの

朝食：ぱん、たまごパイ
昼食：おにぎり、みそ汁、さらだ
夕食：鯛の干物入りチャーハン

けっこうたべた。

測定

72.5kg
21.3%

昨日食べたもの

朝食：どーなつ
昼食：おにぎり、味噌汁
夕食：干物、餃子、ニラ玉、味噌汁、サラダ、ご飯少々

週末の不摂生がたたって体重増加。

測定

73.1kg
21.8%

昨日食べたもの

朝食：やさいしちゅー
昼食：おにぎり、マカロニサラダ
夕食：カボチャグラタン、餃子、ごはん、みそしる

どかんとふえたw

測定

72.9kg
21.2%

昨日食べたもの

朝食：しちゅー
昼食：おにぎり、カボチャサラダ、みそ汁
夕食：しちゅー

しちゅーかなりたべた。おなかいっぱい

測定

71.9kg
21.2%

測定

72.0kg
21.2%