昨日食べたもの

朝食：ご飯、みそ汁、卵
昼食：クリームパン
夕食：いろいろ＠過橋米線

雲南料理。珍しいものいっぱいー

測定

74.8kg
22.6%

昨日食べたもの

朝食：薄皮クリームパン
昼食：メープルマーガリンホットケーキサンド
夕食：自家製パンチェッタのそばめし

夕食はかなりがっつり。

測定

73.8kg
22.5%

昨日食べたもの

朝食：卵焼き、ご飯少々、みそ汁
昼食：クリームパン
夕食：チキンバターマサラ＠マハラジャ

かれーうまうま。

測定

73.8kg
22.5%

昨日食べたもの

朝食：チョコクロワッサン、一口クリームパン
昼食：蜂蜜クリームパン
夕食：ぶりの塩焼き、ご飯少々、もやし、たまねぎスライス、味噌汁

夕食をがっつり。うまー

測定

74.5kg
22.5%

昨日食べたもの

朝食：ドーナツ３個
昼食：自家製パンチェッタのパスタ
夕食：イカ辛味焼きそば＆ナスかけご飯＠餃子菜館

今日もたくさん食べた。しあわせであります。

測定

74.5kg
22.7%

昨日食べたもの

朝食：なし
昼食：チャーハンたくさん
夕食：鶏出汁贅沢麺、ガーリックチャーハン＠CHAO

たくさん食べた。ていうか食べすぎ。

測定

74.5kg
22.7%

昨日食べたもの

朝食：パン、サーターアンダギー
昼食：Mt.FUJI＠CJCAFE
夕食：太肉酸辣麺＠せさみ亭

おなかいっぱい食べた。こんなに増えたのを悲しむべきか、意外と増えていないと喜ぶべきか・・・・

測定

74.9kg
22.3%

昨日食べたもの

朝食：ご飯少々、味噌汁、納豆、ひじき
昼食：おにぎり（小）、ひじき、めかぶ、味噌汁
夕食：アボカドの刺身、自家製ソーセージ、ガーリックとんかつ、やきそば＠CHAO


お腹いっぱい。体重も増加。

測定

74.3kg
22.4%

昨日食べたもの

朝食：野菜スープ、パン
昼食：蜂蜜クリームパン
夕食：タラの塩焼き、みそ汁、ひじき、もやし、ご飯

ふつー
体重も変化なし。

測定

73.4kg
22.6%

昨日食べたもの

朝食：野菜スープ、パン
昼食：蒸しパン
夕食：野菜スープ、パン

結構お腹いっぱい食べてるんだけど、体重は減少気味。
よしよし

測定

73.5kg
22.6%

昨日食べたもの

朝食：サーターアンダギー、ポン・デ・ダブルチョコレート
昼食：メープルマフィン
夕食：野菜と鶏のスープ、バターロール


ふつー

測定

74.6kg
23.2%

昨日食べたもの

朝食：サーターアンダギー
昼食：オニオンリング＆カウボーイライス＠CJ.CAFE
夕食：そーみんちゃんぷるー＆鳥辛丼＠CHAO


けっこう食べた。幸せ。

測定

75.0kg
22.7%

昨日食べたもの

朝食：卵ご飯、納豆
昼食：パン（クリームと蜂蜜）
夕食：そば飯、たまねぎのヤンニンジャンあえ

普通にたべた。

測定

74.5kg
22.3%

昨日食べたもの

朝食：黒パン＠クイーンズ伊勢丹
昼食：ベーグルサンド（サーモンとブルーベリーのセット）＠クイーンズ伊勢丹
夕食：ドライカレー、ステーキ、ミミガー＠CHAO

書いてなかった分は忘れた。
昨日は普通にたべた。体重はあまり増加してないが、例によって週末は普通に食うので変化がたのしみ（ぉ

測定

74.8kg
23.2%

測定

74.4kg
22.5%

測定

74.8kg
22.5%

測定

75.0kg
22.7%

測定

74.8kg
22.9%

測定

75.8kg
24.0%

測定

75.5kg
22.8%

測定

74.8kg
23.0%

測定

75.0kg
22.8%

測定

75.6kg
22.8%

測定

74.8kg
23.1%

測定

74.9kg
22.8%

週末

いろいろ食った。体重減ってるのは気のせいだろう。

とりあえずユニクロに行って現時点でギリギリサイズの服を何着か買ってみた。
戻り道は少なくしておかないとな。

測定

74.5kg
22.1%

測定

74.6kg
23.5%

昨日食べたもの

朝食：ご飯少々、みそ汁、パン一切れ
昼食：おにぎり（小）、ひじき、みそ汁
夕食：カツオのたたき、刺身、ご飯少々、みそ汁

うーん、体重は落ち着いてるなぁ。

測定

75.3kg
23.3%

昨日食べたもの

朝食：ご飯少々、みそ汁、納豆
昼食：ヅケ丼
夕食：もやしラーメン

けっこうたべた。でも体重は減ったというか、落ち着いてる感じ。
善き哉善き哉

測定

75.5kg
23.5%

測定

75.5kg
23.5%