体重：79.3kg
体脂肪率：24.7%
朝食：ぱん
昼食：激辛キムチ牛丼
夕食：飲み会
体重：79.4kg
体脂肪率：24.9%
朝食：ミラノサンドA
昼食：白身魚のフライ、ごはん少々
夕食：おいなり
体重：88.0kg
体脂肪率：25.1%
朝食：カレーピラフ
昼食：煮物、田舎汁、ごはん(小)
夕食：サラダ、パン、スープ
体重：78.6kg
体脂肪率：25.1%
朝食：ミラノサンドA
昼食：タコライス@すき家
夕食：パッタイ、カレーピラフ、サラダ@家
体重：79.1kg
体脂肪率：25.1%
朝食：ミラノサンドA
昼食：明太マヨ牛丼
夕食：カペリーニ、オムレツ、サラダ＠家
体重：78.9kg
体脂肪率：24.0%
朝食：ミラノサンドA
昼食：塩やきそば、サラダ
夕食：飲み会
体重：79.1kg
体脂肪率：25.0%
朝食：ごはん、けんちん汁
昼食：煮物、豚汁、ごはん
夕食：CJ CAFE
体重：79.6kg
体脂肪率：25.7%
朝食：
昼食：
夕食：
