昨日食べたもの

朝食：黒糖パン、ヨーグルト
昼食：マーガリンホットケーキ、あられ一袋
夕食：梅紫蘇シラスパスタ、牛筋煮込み、サラダ


普通にたくさん食べた。体重も増加。むー