昨日食べたもの

朝食：卵ご飯
昼食：おにぎり、味噌汁、ままかりの酢の物
夕食：野菜スープ、パスタ、アボカドとじゃこサラダ

かなりたべたが、体重は減少。
だけど、ここんとこ、72キロくらいまで減って、週末で戻すっていうのが定着してるんだよなー。