さいきんん食べたもの

月曜日以前：忘れた

月曜日
朝食：菓子パン、ドーナツ
昼食：シャケおにぎり、鶏春雨
夕食：ぶりの塩焼き、味噌汁、海藻サラダ、モヤシ炒め

火曜日
朝食：卵ご飯
昼食：おにぎり、納豆、きのこサラダ
夕食：ぶりの照り焼き、味噌汁、海藻サラダ、モヤシ炒め（ヤンニンジャン）

水曜日
朝食：ご飯、味噌汁、玉子焼き
昼食：おにぎり、納豆、田舎煮
夕食：かぼちゃグラタン、雑魚サラダ、アボカド

けっこう食べている。体重はなんとか現状維持って感じ。