昨日食べたもの

朝食：蒸しパン（小）x２
昼食：カツ丼（ご飯2/3）
夕食：すき焼きたくさん。ご飯少々。イチゴ。

普通に食べ過ぎ。体重も増加。

でも週末はまあ或る程度自由に食べることにする。
我慢しすぎても、続かないだろ。

簡単に変化するということは、
いまのところ単純に胃腸に入ってる量で体重が変化してるってことだな。
気長に行こう。