昨日食べたもの

朝食：ハムエッグ、ご飯少々、サラダ
昼食：鶏塩焼きそば
夕食：なまこ、焼きビーフン、から揚げ、白身魚あんかけ、酸ラー湯


めっちゃたべた。満足。
今日もちょっと普通目にたべて、体重経過を観察する。