昨日食べたもの

朝食：納豆、ご飯少々、味噌汁
昼食：おにぎり（小）味噌汁、もずく
夕食：島らっきょう、ミミガー、もずくそば、チヂミ、沖縄そば


夕食は大め。でも太るほど食ってないので、体重が増えてるのはここんとこ３日間くらいの便秘のせいだと思われ。