昨日食べたもの

朝食：さんまのみりん干し、みそ汁、納豆、卵、ご飯
昼食：おにぎり（小）、みそ汁、もずく
夕食：タラの切り身、鳥雑炊

カゼ気味なので、栄養価が高めのものを摂る方針で。